SZUPER!
Akkor most 6 pontban összefoglalom Neked, hogy miért a csoportos. edzések az ideális megoldás a számodra:
Testi egészség: Ez talán nem szorul különösebb magyarázatra. A mozgással, edzésekkel erősödik az izomzatod, javul az állóképességed, a testsúlyod pedig könnyebben kontrollálhatóvá válik. Emellett javul az anyagcserefolyamat a szervezetedben, csökken a stressz, és még az alvásproblémáid is feledésbe merülnek!
Motiváció: A sikeres életmódváltás a legtöbb esetben nem sétagalopp. Az eredmények elérésében, valamint azok megtartásában nagyban hozzájárulhatnak azok a társak is, akik folyamatosan motiválnak, ösztönöznek a céljaid elérésében. Még a legnehezebb pillanatokban is!
Önbizalomnövelés: Napról-napra, hétről-hétre fejlődsz. Először még csak érzed magadon, felszabadulnak a boldogsághormonok: „Ez az, ma is megcsináltam!”. Aztán egy pár hét múlva már nem csak érzed, LÁTOD is magadon. És végül a legörömtelibb dolog: az ismerőseid is észreveszik rajtad a változást, lépten-nyomon megdicsérnek, és arról faggatnak, hogy mi a titkod valójában?
Közösség: Társas lények vagyunk, a csoportos edzések pedig kiváló lehetőséget biztosítanak arra, hogy olyanokkal dolgozz együtt, akik hozzád hasonlóan elhivatottak az egészséges életmód iránt. Hasonlóak az okok, a miértek, és a célok is, utóbbiak elérésében pedig remekül tud segíteni egy támogató, pozitív közösség, ahol nem ritkán életre szóló barátságok születnek.
Hatékonyság: A versenyszellem nem csak a motiváció fenntartásában, de a hatékonyság növelésében is aktív és fontos szerepet játszik. Gyorsan tudsz eredményeket elérni, és azokat hosszú távon fenn is tudod tartani. És még egy nagyon lényeges szempont: nem ismerek a csoportos edzésnél költséghatékonyabb módszert – feltéve ha szakmailag kifogástalanul összerakott, koordinált edzésekkel szeretnéd fejleszteni magad.
Változatosság: Számos mozgásforma közül választhatsz. Akadnak köztük már jól megszokott, népszerű edzéstípusok, mint a Gymstick vagy a Cross, de lehetőséged van olyan eszközöket / edzésmódszereket kipróbálni, amiket korábban még nem volt alkalmad. Ilyen lehet például a kiscsoportos M.A.X., UP! vagy WALKenergie edzés.
SZUPER!
Akkor most 6 pontban összefoglalom Neked, hogy miért a
csoportos. edzések az ideális megoldás a számodra:
Testi egészség: Ez talán nem szorul különösebb magyarázatra. A mozgással,
edzésekkel erősödik az izomzatod, javul az állóképességed, a testsúlyod pedig
könnyebben kontrollálhatóvá válik. Emellett javul az anyagcsere-folyamat a
szervezetedben, csökken a stressz, és még az alvásproblémáid is feledésbe merülnek!
Motiváció: A sikeres életmódváltás a legtöbb esetben nem sétagalopp. Az eredmények elérésében, és azok megtartásában nagyban hozzájárulhatnak azok a társak is, akik végigkísérnek ezen az úton és folyamatosan motiválnak, ösztönöznek a céljaid elérésében. Még a legnehezebb pillanatokban is!
Önbizalomnövelés: Napról-napra, hétről-hétre fejlődsz. Először még csak érzed magadon, fel-szabadulnak a boldogsághormonok: „Ez az, ma is megcsináltam!”. Aztán egy pár hét múlva már nem
csak érzed, LÁTOD is magadon. És végül a legörömtelibb dolog: az ismerőseid is észreveszik rajtad a változást, lépten-nyomon megdicsérnek, és arról faggatnak, hogy mi a titkod valójában?
Közösség: Társas lények vagyunk, a csoportos edzések pedig kiváló lehetőséget biztosítanak
arra, hogy olyanokkal dolgozz együtt, akik hozzád hasonlóan elhivatottak az egészséges életmód iránt. Hasonlóak az okok, a miértek, és a célok is, utóbbiak elérésében pedig remekül
tud segíteni egy támogató, pozitív közösség, ahol nem ritkán életre szóló barátságok születnek.
Hatékonyság: A versenyszellem nem csak a motiváció fenntartásában, de a hatékonyság
növelésében is aktív és fontos szerepet játszik. Gyorsan tudsz eredményeket elérni, és azokat
hosszú távon fenn is tudod tartani. És még egy nagyon lényeges szempont: nem ismerek a
csoportos edzésnél költséghatékonyabb módszert – feltéve ha szakmailag kifogástalanul összerakott, koordinált edzésekkel szeretnéd fejleszteni magad.
Változatosság: Számos mozgásforma közül választhatsz. Akadnak köztük már jól megszokott, népszerű edzéstípusok, mint a Gymstick vagy a Cross, de lehetőséged van olyan eszközöket / edzésmódszereket kipróbálni, amiket korábban még nem volt alkalmad. Ilyen lehet például a kiscsoportos M.A.X., UP! vagy WALKenergie edzés.
Ha szereted a pörgős, intenzív, ultrahatékony edzéseket, akkor a M.A.X. Traininget Neked találták ki!
Ezekkel az edzéstípusokkal találkozhatsz nálunk:
Gymstick
Ez a profi felvétel egy 2016-os dunaújvárosi rendezvényen készült. A Gymstick azóta is szerves részét képezi az edzésprogramnak.
Cross
Gerinc Flow
Kondi-MIX
Spinracing
M.A.X.
Ezekkel az edzéstípusokkal találkozhatsz nálunk:
Ha szereted a pörgős, intenzív, ultrahatékony edzéseket, akkor a M.A.X. Traininget Neked találták ki!
Gymstick
Kondi-mix
Cross
M.A.X.
Spinracing
Gerinc Flow
Ez a felvétel a tavaly nyáron megrendezésre kerülő Smart Expo fitness eseményen készült.
Örülök, hogy így gondolod! 🙂
Kérlek hadd osszak meg előtte Veled pár információt arról a személyről, aki szintén elhivatott a fejlődéseddel kapcsolatban:
Szia! Csapó Nóri vagyok, és az én történetem 2013-ban kezdődött. Akkor túl a 100 kg-on úgy döntöttem, hogy gyökeresen változtatok az életmódomon!
Megreformáltam az étkezési szokásaimat, elkezdtem rendszeresen mozogni (ami azelőtt nem igazán volt rám jellemző…:)). Annyira lelkes lettem, hogy szép lassan egy új álom körvonalazódott ki a lelki szemeim előtt: elhatároztam, hogy SIKERES EDZŐVÉ VÁLOK!
Ezt az elhatározásomat nem sokkal később az első hivatalos “papír” megszerzése követte – Gymstick Tréner lettem. Leírhatatlanul boldog voltam. Tele energiával és töretlen lelkesedéssel vetettem bele magam életem új fejezetébe!
Azóta több, mint 9 év telt el. Ez idő alatt rengeteg tapasztalattal lettem gazdagabb. Számos képzésen vettem részt, folyamatosan tanulok, fejlesztem magam. Hiszem, hogy kellő motivációval, kitartással bárki képes hasonló eredmény elérésére. Ha nekem sikerült, Neked miért ne menne? A sorsod a TE kezedben van!
A csoportos edzésekkel az a célom, hogy a sport szeretete, az aktív, egészségtudatos életmód a lehető legszélesebb körben elterjedjen, a mozgás pedig szerves részét képezze az emberek mindennapjainak.
Végül pedig következzenek azok a vezérelvek, amiket szem előtt tartva létrehoztuk a csoportos. edzéseket:
Hát… ennyi lett volna, köszönöm Neked, hogy időt szakítottál rám!
Hogy érzed, szívesen belevágnál az edzésekbe? 🙂
Örülök, hogy így gondolod! 🙂
Kérlek hadd osszak meg előtte Veled pár információt arról a
személyről, aki szintén elhivatott a fejlődéseddel kapcsolatban:
Szia! Csapó Nóri vagyok, és az én történetem 2013-ban
kezdődött. Akkor túl a 100 kg-on úgy döntöttem, hogy
gyökeresen változtatok az életmódomon!
Megreformáltam az étkezési szokásaimat, elkezdtem
rendszeresen mozogni (ami azelőtt nem igazán volt rám
jellemző…:)). Annyira lelkes lettem, hogy szépen lassan egy
új álom körvonalazódott ki a lelki szemeim előtt: szerettem volna másoknak is segíteni, ezért elhatároztam, hogy SIKERES FITNESS EDZŐVÉ VÁLOK!
Ezt az elhatározásomat nem sokkal később az első hivatalos “edzői papír” megszerzése követte – Gymstick Tréner lettem. Leírhatatlanul boldog voltam. Tele energiával és töretlen lelkesedéssel vetettem bele magam életem új fejezetébe!
Azóta több, mint 10 év telt el. Ez idő alatt rengeteg
tapasztalattal lettem gazdagabb, számos képzésen vettem részt, és mind a mai napig folyamatosan tanulok, fejlesztem magam. Hiszem, hogy kellő motivációval, kitartással bárki képes hasonló eredmény elérésére. Ha nekem sikerült, Neked miért ne menne? A sorsod a TE kezedben van!
A csoportos edzésekkel az a célom, hogy a mozgás szeretete, az aktív, egészségtudatos életmód a lehető legszélesebb körben elterjedjen, és sok-sok hozzád hasonló Nő életmódjára és életminőségére legyek pozitív hatással!
Végül pedig következzenek azok a vezérelvek, amiket
szem előtt tartva létrehoztuk a csoportos. edzéseket:
Röviden ennyi lett volna, köszönöm, hogy időt szakítottál rám!
Hogy érzed, szívesen belevágnál az edzésekbe? 🙂
GRATULÁLOK!
GRATULÁLOK!
Remek döntést hoztál!
Remek döntést hoztál!
Ha pedig további információkra van szükséged, akkor az alábbi elérhetőségek bármelyikén fordulj hozzám bizalommal:
Ha pedig további információkra van szükséged, akkor az alábbi elérhetőségek bármelyikén fordulj hozzám bizalommal:
Csapó Nóra
Csapó Nóra
csaponora.fitmentor@gmail.com
csaponora.fitmentor@gmail.com
+36 30 225 8267
+36 30 225 8267
2400 Dunaújváros, Magyar út 35-37.
2400 Dunaújváros, Magyar út 35-37.
Várlak szeretettel!
Nóri
copyright csoportos. edzések 2023-2025 | Minden jog fenntartva! | Adatvédelmi tájékoztató